Porady dla podróżnych
Jak zadbać o samopoczucie na pokładzie samolotu?
Jak pokonać strach przed lotem?
Stres przed podróżowaniem samolotem ujawnia się przeważnie już na kilka
tygodni przed planowanym wylotem. Strach to zły doradca i nie można pozwolić, by
wziął górę nad przyjemnością podróży, odkrywaniem pięknych miejsc na świecie,
czy też nawiązaniem nowych kontaktów służbowych. Poniżej kilka wskazówek jak
skutecznie opanować złe emocje:
- Po pierwsze, należy zapoznać się z procedurą odprawy biletowo-bagażowej
itp. Pozwoli to na przejście wszystkich kolejnych etapów odprawy bez
zbędnych niespodzianek.
- Po drugie, o ile istnieje taka możliwość, w pierwszą podróż samolotem
dobrze jest wybrać się z przyjacielem, członkiem rodziny itp. w dwójkę
zawsze raźniej.
- Po trzecie, należy przybyć na lotnisko wcześniej, niż zalecają linie
lotnicze. Więcej czasu spędzonego na lotnisku pozwoli oswoić się z panującą
tam atmosferą.
- Po czwarte, aby cały lot przebiegał komfortowo, w dniu wylotu należy
zadbać o wypoczynek oraz o wygodny, nie krępujący ruchów strój.
- Po piąte, w czasie lotu nie powinno się myśleć o problemach i lękach,
najważniejszy jest relaks. Dobrym pomysłem na spędzenie czasu w samolocie
jest interesująca książka, pogawędka z sąsiadem, muzyka czy też, o ile to
możliwe, zaproponowany przez przewoźnika film.
- Po szóste, jeżeli strach jest wyjątkowo uciążliwy warto zasięgnąć opinii
lekarza, być może zostaną zalecone łagodne środki uspokajające, które
pozwolą spokojnie przeżyć gorączkę przed podróżą, jak i samą podróż
samolotem.
Więcej porad z tego działu: